第（24）階

叙述「個人」的心情

培養「表」自己「情」的能力

一、「心情」的類型：（人的心情隨時會變化。）

1．喜歡型　2．苦悶型

3．緊張型　4．憂鬱型

5．激動型　6．驚訝型

7．輕鬆型　8．落寞型

9．痛恨型　10．懊惱型

11．矛盾型　12．頽喪型

二、「心情」轉變的形式舉例：（破涕爲笑。）

１．            緊張變輕鬆　

２．            喜歡變頽傷

3．得意變懊惱

4．驚訝變悲傷

5．憂鬱變輕鬆

6．痛恨變喜歡

7．頽喪變緊張變喜歡

8．落寞變激動變輕鬆

9．驚訝變懊惱變痛苦

10．頽喪變激動變苦悶

11．悲傷變輕鬆變痛恨

12．輕鬆變驚訝變苦悶

三、觸景生情游戲：

1．在團體中：分成若干組，各人說說自己改變心情的經驗。

2．自我學習：請試把「心情類型」表現于外的動作表情，對鏡作自我的表演。